• 8 RÉACTIONS SAINES À AVOIR ENVERS QUELQU'UN QUI EST EN COLÈRE.

    8 RÉACTIONS SAINES À AVOIR ENVERS QUELQU'UN QUI EST EN COLÈRE.
     
     
     
    8 Réactions Saines à Avoir Envers Quelqu'un ...
     
    Restez cool : 8 réactions saines à avoir envers quelqu'un qui est en colère
    Publié le 18 octobre 2012 | Par Franck Pasquet
     
    Avez-vous déjà été dans une situation où la personne en face de vous se met à « péter les plombs » de colère et de rage ? Comment êtes-vous censé réagir à ça ? Y a-t-il un moyen de désamorcer sainement la situation ?
    Bonne nouvelle ! Aujourd'hui je vous donne quelques astuces pour gérer ce genre de situation sans casse :
     
    1. Ecoutez sans rien dire. Lorsque que nous sommes en colère, nous voulons exprimer ce que nous ressentons. Et, en général, c'est la première personne dans le coin qui prend tout en pleine face.
    Une bonne technique pour commencer est de ne rien dire et de laisser la personne vider son sac. C'est souvent suffisant pour désamorcer la colère.
     
    2. Ne vous inquiétez pas d'avoir raison ou non. Vous pourrez en reparler plus tard lorsque la personne sera calme. Vous voulez calmer la situation, pas mettre de l'huile sur le feu.
    * Les combats d'égos « C'est pas moi c'est toi! » ne sont jamais productifs.
     
    3. Dites-lui que vous êtes désolé. Même si vous n'êtes pas responsable de la colère de l'autre vous pouvez parfaitement lui dire : « Je suis désolé que tu sois en colère ». De façon assez étonnante, ces quelques mots peuvent calmer assez rapidement une personne en colère.
     
    4. Essayez de relativiser. Vous pourriez dire un truc du genre « Je ne te blâme pour ta colère. Ce n'est pas ce que tu es vraiment. Je pourrais me sentir comme toi dans la même situation ».
    Lorsque la personne en colère sent qu'elle ne plus seule au monde, elle se calme souvent. Elle se sent comprise et la colère se dissipe.
     
    5. Suivez votre instinct de survie. Bien que la plupart des personnes n'iront pas jusqu'aux menaces et à l'agressivité physique pendant un accès de colère : suivez votre instinct !
    Si vous vous sentez en danger à un moment ou à un autre, quittez l'endroit sans hésitation et sans rien dire de plus à l'autre personne.
     
    6. Après quelques minutes, changez de sujet. Lorsque vous pensez que la personne a assez vidé son sac, essayez de pousser la conversation vers quelque chose de positif.
    * en changeant son point d'attention vers quelque-chose de positif la personne en colère se sentira beaucoup mieux. Vous pouvez lui donner un coup de pouce dans ce sens.
     
    7. Offrez votre soutien moral. Vous pouvez dire : « Si je peux faire quelque-chose pour toi dis-le moi » ou « Que puis-je faire pour t'aider? ».
    La personne en colère sentira qu'elle a quelqu'un sur qui compter. C'est une pensée réconfortante.
     
    8. Soyez positif et encourageant. « Je suis sûr que tu vas trouver une solution à cette situation »
    * Trouvez la formule la plus encourageante pour la situation, croyez-y et exprimez-la!
    Savoir comment réagir aux personnes en colère est un outil formidable à avoir parmi vos aptitudes sociales  .
    J'espère que ces quelques astuces vous aideront à désamorcer ce genre de situation pas très cool.
     
     
    Et vous comment réagissez-vous à la colère des gens ?
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  • Commentaires

    1
    Lundi 29 Juin à 17:46

    Sheldon-Scrap, Posté le dimanche 26 janvier 2020 02:57 

    j'avais pas compris lequel de cheval , faut dire aussi que je venais de nous en ajouter une centaine pour le choix , maintenant j'ai vu ! et je pense même l'avoir mis sans ajout dans l'album , ainsi vous savez complèter au gré de votre fantaisie ;-)

     

    Sheldon-Scrap, Posté le samedi 25 janvier 2020 15:11 

    oki si vous le voulez , bhen moi je pike tout vos cadres pour aller les vendre au marché noir dans le darkweb !!! pliée mdrrrrr , s'inquiète Réjeanne j'en ai de trop ;-)

     

     

    RFA-Creations, Posté le samedi 25 janvier 2020 11:43 

    OK! J'irai voir plus tard alors si tout est bien là. Bonne journée!

     

    Sheldon-Scrap, Posté le samedi 25 janvier 2020 11:31 

    bonjour ;-) …. les images qu'on ne voit pas de suite c'est peut être du au fait que vous êtes arrivée au moment ou je publie , le temps que je change de fichiers et aussi des fois je dois la supprimer et la remettre pcq elle est pas assez grande (sais pas ?) comme un petit bug ^^

     

     

    Nature-Boy101, Posté le samedi 25 janvier 2020 05:53 

    Bonjour! Je te souhaite un très agréable samedi! Gros bisous de Thomas!

     

    Sheldon-Scrap, Posté le vendredi 24 janvier 2020 23:02 

    ♣*♫♫* ♥ Bonsoir ♣*♫♫* ♥

    ~♣*♫♫* ♥ ~♣*♫ (l)♫* ♥ ~♣*♫♫* ♥ ~

    ♫ C' est sur une note de musique

    ♫ Que je passe te souhaiter..

    ♫ Une bonne une agréable Soirée

    ♫ Et une bonne et douce nuit

    ~♣*♫♫* ♥ ~♣*♫ (l)♫* ♥ ~♣*♫♫* ♥ ~

     

     

    RFA-Creations, Posté le vendredi 24 janvier 2020 17:40 

    Oo-O-Fil-Du-Temps-oO a écrit : "Dans ma vie j'ai beaucoup aidé à m'en oublier moi même alors quand j'aide ou j'aiderai c'est que ça sera plus que necessaire"

     

    Je suis comme ça moi aussi... je m'oublies pour les autres... mais je me dis qu'un jour tout me sera remis... Bisous.

     

     

    RFA-Creations, Posté le vendredi 24 janvier 2020 17:38 

    Pas de souci! C'est là pour ça! Bisous et bonne nuit!

     

     

    usrmarine, Posté le vendredi 24 janvier 2020 09:43 

    L'amitié est une douceur

    qui apaise le (l)

    L'amitié est une tendresse

    qui se reçoit telle une caresse.

    L'amitié est un bonheur

    qui lui vaut une place d'honneur.

    L'amitié est un plaisir

    à qui l'on peut dire

    simplement merci...

    B░I░S░O░U░ S ░D░U ░C░O░E░U░R 

    je vais le prendre et le mettre sur fb

     

     

    Nature-Boy101, Posté le vendredi 24 janvier 2020 05:55 

    Salut! Un très bon vendredi à toi! Gros bisous de ton ami Thomas!

     

     

    vtg207, Posté le vendredi 24 janvier 2020 04:33 

    Une bonne pensée!

    Que mettre dans le café aujourd'hui?

    Un peu de joie, un peu d'espoir, un peu d'amour, un peu de soleil dans l'âme et une bonne volonté!

    Happy Weekend .

    Vivez l'instant et profitez de tout ce qui est beau!

    Bisous

    ღ❤ღ Traian ღ❤ღ

     

     

    Oo-O-Fil-Du-Temps-oO, Posté le vendredi 24 janvier 2020 03:01 

    Dans ma vie j'ai beaucoup aidé à m'en oublier moi même alors quand j'aide ou j'aiderai c'est que ça sera plus que necessaire

     

     

    Sabri6, Posté le vendredi 24 janvier 2020 01:41 

    Merci de ce fructueux partage.Bisous

     

     

    SUZANNE, Posté le jeudi 23 janvier 2020 20:13 

    BONSOIR

    Si un million de gens t'aime!!!

    S'est sure que j'en fais partie!!!

    Si une seule personne t'aime!!!

    sois sure que c'est moi!!!

    Si un jour tu découvres que personne ne t'aime!!!

    Sois sure que j'aurais quitté ce monde!!!

    Sur cette belle preuve d'amitié

    Je passe te souhaiter une bonne soirée

    et une douce nuit

    KISSS



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