• DÉMYSTIFIER LA DÉPRESSION.

    PSYCHO POP
     
    ADAPTÉ D'UN TEXTE DE STÉPHANIE LÉONARD ET DE LOUISE BOUCHARD
     
    Depuis quelques année, on entend davantage parler de la dépression. Diverses initiatives ont grandement contribué à informer le public sur le sujet. Malgré cela, il existe encore une foule de fausses croyances et de préjugés à l'égard des personnes qui en souffrent.
     
    DÉMYSTIFIER LA DÉPRESSION.
     
    DÉMYSTIFIER LA DÉPRESSION.
     
    RÉSUMÉ
     
    La dépression est un trouble de l'humeur caractérisé par un profond sentiment de tristesse qui est souffrant et qui persiste dans le temps. La dépression se manifeste par des symptômes émotionnels, comportementaux, physiques et cognitifs. Elle se doit d'être diagnostiquée par un médecin ou un psychologue, et des mesures doivent être prises afin d'assurer qu'un traitement approprié sera mis en place.
     
    SOUS DIFFÉRENTES FORMES
     
    Selon Santé Canada, 16 % des femmes et 11 % des hommes souffriront de dépression au cours de leur vie. Contrairement à la croyance populaire, la dépression affecte également les enfants. Il existe différents types de dépression, par exemple la dépression post-partum et la dépression saisonnière.
     
    QUAND L'HORLOGE BIOLOGIQUE EST PERTURBÉE
     
    "La cause directe de la déprime saisonnière est un phénomène encore un peu flou pour les chercheurs du milieu médical, nous apprend Julie Poirier, infirmière de première ligne. Cependant, on sait que le manque de lumière perturbe l'horloge biologique et engendre des changements pouvant entraîner un état dépressif. La bisse de production de sérotonine, hormone qui module l'humeur et la sensation de bien-être, rend les gens plu enclins à être déprimés. Les jours écourtés affectent également la fabrication de mélatonine, hormone qui influe sur l'humeur et les habitudes de sommeil, donc sur la qualité de ce dernier."
     
    DÉMYSTIFIER LA DÉPRESSION.
     
    ÊTES-VOUS DÉPRESSIF?
     
    En fonction des critères définis pour la dépression, les personnes qui en souffrent doivent présenter au oins cinq des symptômes suivants, et ce, pendant une période d'au moins deux semaines. Parallèlement à l'évaluation des symptômes de la dépression, il est également primordial de procéder à un bilan médical complet afin d'éliminer les problèmes de santé physique qui pourraient induire des symptômes similaires à ceux de la dépression.
    .Vous sentez-vous triste pratiquement toute la journée?
    .Avez-vous moins d'intérêt ou de plaisir pour les activités que vous aimiez faire auparavant?
    .Vous dévalorisez-vous ou vous sentez-vous excessivement coupable?
    .Avez-vous des idées suicidaires?
    .Avez-vous perdu ou gagné du poids?
    .Avez-vous de la difficulté à dormir ou, à l'inverse, dormez-vous trop?
    .Vous sentez-vous agité physiquement ou, au contraire, complètement au ralenti?
    .Éprouvez-vous une grande fatigue?
    .Votre appétit a-t-il changé, c'est-à-dire qu'il a diminué ou augmenté?
    .Avez-vous de la difficulté à vous concentrer ou êtes-vous très indécis?
     
    L'ANTIDÉPRESSEUR EST SOUVENT UN OUTIL INDISPENSABLE AFIN DE CORRIGER LES DÉSÉQUILIBRES NEUROCHIMIQUES LIÉS AUX TROUBLES DE L'HUMEUR.
     
    DÉMYSTIFIER LA DÉPRESSION.
     
    ÇA SE GUÉRIT!
     
    Il est habituellement très difficile de se sortir d'une dépression seul. C'est pourquoi il est recommandé d'entreprendre une psychothérapie combinée, au besoin avec la prise d'un antidépresseur. Les aspects initialement bordés lorsqu'une personne consulte pour une dépression sont ceux associés à l'hygiène de vie, comme s'assurer que l'alimentation est adéquate, qu'un minimum d'activité physique est pratiqué et qu'une bonne hygiène du sommeil est mise en place. Parallèlement à cela, d'autres enjeux sont abordés, tels que les pensées négatives entretenues par les personnes souffrant de dépression, les difficultés liées à l'estime de soi et celles associées aux relations interpersonnelles.
     
    DÉMYSTIFIER LA DÉPRESSION.
     
    UNE P'TITE PILULE?
     
    La décision de prendre un antidépresseur est prise sur une base individuelle. Plusieurs personnes sont très réticentes à prendre une médication, par peur des effets secondaires qui y sont associés. Toutefois, dans le cadre du traitement de la dépression, l'antidépresseur est souvent un outil indispensable afin de corriger les déséquilibres neurochimiques liés aux troubles de l'humeur.
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  • Commentaires

    1
    Samedi 27 Juin à 22:39

    RFA-Creations, Posté le dimanche 21 avril 2019 20:47 

    stph13 a écrit : "bonsoir C'est encore moi

    Comme chaque soir

    Je passe te souhaiter

    Une excellente soirée

    suivie d'une douce nuit

    prend bien soin de toi 

    gros bisous 

    ton amis stéphanie"

     

    Bonsoir Stéphanie ou plutôt bonne nuit!

    Je te souhaite un bon début de semaine

    Et un excellent lundi pascal!

    Merci aussi pour ton amitié et ta gentillesse!

    Amicalement, Réjeanne.

     

     

    RFA-Creations, Posté le dimanche 21 avril 2019 20:38 

    Bonsoir Pierrette ou plutôt bonne nuit!

    Je te souhaite un bon début de semaine

    Et un excellent lundi pascal!

    Merci aussi pour ton amitié et ta gentillesse!

    Amicalement, Réjeanne.

     

     

    album-photos565, Posté le dimanche 21 avril 2019 14:23 

    Bonjour je te souhaite un agréable fin d,après-midi en ce beau dimanche de Pâques à toi et ta famille , bisous ton amie Pierrette

     

     

    stph13, Posté le dimanche 21 avril 2019 14:07 Répondre

     

    bonsoir C'est encore moi

    Comme chaque soir

    Je passe te souhaiter

    Une excellente soirée

    suivie d'une douce nuit

    prend bien soin de toi 

    gros bisous 

    ton amis stéphanie

     

     

    RFA-Creations, Posté le dimanche 21 avril 2019 11:21 

    egniima a écrit : "coucou 

    je te souhaite 

    un bon dimanche de Pâques 

    ton amie 

    Sylvie"

     

    Merci à toi Sylvie!

    Bon dimanche Pascal à toi et aux tiens!

    Gros bisous, Réjeanne.

    Joyeuses Pâques!

     

     

    RFA-Creations, Posté le dimanche 21 avril 2019 11:00 

    Merci Rubi et à toi de même! 

    Bisous, Réjeanne.

     

     

    X-RubiDiams-X, Posté le dimanche 21 avril 2019 08:47 

    BOnjOur ⚘ c' avec Grand plaisir 

    que je passe te sOuhaiter 

    un excellent Dimanche de Pâques ⚘

    Un grand merci ⚘ 

    pOur ta gentillesse et fidélité 

    Avec tOute mOn amitié Rubi 

    ⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘

    PS: ( Désolée pOur hier sOir 

    j ai pas pu repasser vOus vOir )

     

     

    egniima, Posté le dimanche 21 avril 2019 03:14 

    coucou 

    je te souhaite 

    un bon dimanche de Pâques 

    ton amie 

    Sylvie

     

     

    RFA-Creations, Posté le samedi 20 avril 2019 16:13 

    Merci Patricia!

    À toi de même!

    Bisous, Réjeanne.

     

    PatriciaTendresse, Posté le samedi 20 avril 2019 16:01 

    Bonsoir

    Je te souhaite une bonne soirée et une nuit

    Bisous

    Patricia

     

     

    RFA-Creations, Posté le samedi 20 avril 2019 15:12 

    Merci Stéphanie!

    Bonne soirée à toi également

    Douce nuit et jolis rêves. 

    Prends bien soin de toi aussi!

    Gros bisous, Réjeanne.

    Joyeuses Pâques!

     

     

    stph13, Posté le samedi 20 avril 2019 15:03 

    bonsoir

    ⚘⚘⚘Je passe dans ton bel univers ⚘⚘⚘

    ⚘⚘pour te souhaiter ⚘⚘

    une excellente soirée

    ⚘⚘⚘ Une douce nuit ⚘⚘⚘ 

    prend bien soin de toi gros bisous 

    ton amis stéphanie



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